别让小事绑架你的人生！教你如何做自己命运的导演
大家好，今天我们来聊聊一个既深刻又有趣的话题——人生。有人说“人生如梦”，但我觉得这句话有点不够准确。因为人生太真实了，真实到让你有时候想要逃避，但又不得不面对。今天，我们就来探讨一下，如何在这场人生的戏剧中，做一个出色的导演，演绎出精彩的剧情。
一、人生的真实与梦幻
想想看，生活中那些琐碎的小事，像是早上起床时的闹钟、上班路上的堵车、还有那一堆堆的工作任务，这些都不是梦，而是我们每天都要面对的现实。人生就像是一场戏，每个人都是舞台上的演员，有喜有悲，有笑有泪。可是，导演是谁呢？没错，就是你自己！
在这个舞台上，有些人总是扮演着“悲情角色”，无论发生什么事，都是一副“我很苦”的样子。其实，生活中有太多的美好值得我们去发现。就像那句老话：“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。”所以，别总是盯着那些苦涩的巧克力，试着去寻找那些甜蜜的滋味吧！
二、心大路则宽，心小事则难
我们常常听到“心大路则宽，心小事则难”这句话。其实，这句话的意思就是：如果你心胸开阔，面对生活中的困难和挑战时，就会觉得路宽广，前途光明；反之，如果你心里总是装着小事，斤斤计较，那生活就会变得异常艰难。
想象一下，如果你每天都为一些小事烦恼，比如朋友的一个无心之言，或者工作中的小失误，那你的人生岂不是被这些小事给绑架了吗？就像有一次，我的朋友因为在聚会上不小心打翻了饮料，结果整晚都在自责，生怕大家会笑话他。其实，大家都在忙着吃喝玩乐，根本没注意到他的小失误。放宽心态，别让小事影响了你的大局观。
三、做事需要埋头，做人需要下心
在这个快节奏的时代，很多人都想一夜成名，快速成功。但其实，做人需要下心，做事更需要埋头。成功不是一蹴而就的，而是需要我们在每一个平凡的日子里，默默耕耘，积累经验。
就像种树一样，只有在土壤中扎根，才能长出参天大树。我们要有耐心，给自己一些时间去成长。别急，慢慢来，成功会在不经意间找上你。
我记得有一次，我的一个朋友想开一家咖啡店，他每天都在网上看成功案例，幻想着自己也能一夜之间成为咖啡界的“星巴克”。结果，他开店后发现，原来经营咖啡店并没有想象中那么简单。每天要处理顾客的投诉、管理库存、还要考虑营销策略。经过几个月的努力，他终于把店经营得有声有色。这个过程告诉我们，成功需要的是脚踏实地的努力，而不是空想。
四、心胸需要拓宽，心态需要放平
最后，心胸需要拓宽，心态需要放平。这是我们在生活中必须要做到的。遇到挫折时，不妨换个角度看问题，或许会有意想不到的收获。生活不可能一帆风顺，但我们可以选择用积极的心态去面对。
有一次，我在工作中遭遇了一个大失败，心情低落到极点，觉得自己简直是“无能”。但后来，我的一个朋友告诉我：“失败是成功之母，别把自己逼得太紧。”于是，我开始反思自己的错误，调整心态，最终迎来了事业的转机。生活就像一场马拉松，重要的不是你跑得有多快，而是你能否坚持到最后。
五、幽默感是生活的调味剂
在这个过程中，幽默感是我们不可或缺的调味剂。生活中总会有一些让人哭笑不得的瞬间，如果我们能够用幽默的方式去看待这些事情，生活就会变得轻松许多。
比如，有一次我在健身房里，看到一个大哥在举重，他的表情严肃得像是在和杠铃进行生死搏斗。结果，杠铃一不小心掉了下来，发出巨大的声响，整个健身房都安静了下来。大哥尴尬地笑了笑，随即用力一推，杠铃又回到了他身边，仿佛在说：“来吧，继续战斗！”这让我意识到，生活中有些事情真的不必太过认真，适当的幽默可以让我们更轻松地面对挑战。
六、积极的心态改变生活
积极的心态不仅能改变我们的情绪，还能影响周围的人。试想一下，如果你每天都带着微笑去面对生活，周围的人也会被你的正能量感染，形成一个良性的循环。
我有一个朋友，每天都在公司里散发着积极的能量。无论工作多忙，他总是能找到时间和同事们开个小玩笑，或者分享一些有趣的段子。渐渐地，整个团队的氛围都变得轻松愉快，大家的工作效率也提高了。正是因为他的积极心态，团队的凝聚力和创造力都得到了提升。
七、总结：做自己人生的导演
所以，亲爱的朋友们，人生如戏，心态是导演。让我们一起用宽广的心胸和积极的心态，去演绎出属于自己的精彩人生吧！记住，生活中有太多美好的事情等待我们去发现，别让小事影响了你的大局观，别让挫折打击了你的信心。
无论你现在处于人生的哪个阶段，都要相信，未来的你一定会感谢现在努力的自己。让我们一起加油，创造一个更美好的明天！人生的舞台已经搭好，期待你在上面大放异彩！
大师课丨导演徐峥谈非遗短视频创作：跳出“工匠”视角 以“人设叙事”破圈
来源：环球网
【环球网报道 记者 李青云 张寒玥】“影视与非遗的跨界创作本质上一场接力赛，讲好故事都是核心。”在5月25日上午举办的“非遗视频创作大师课暨经验交流分享会”上，导演、一级演员徐峥在现场作为大师课主讲嘉宾进行了主题分享，他谈到，非遗影视化的本质就是用镜头重新编码我们的文化基因，而短视频平台天然具备社交裂变的属性，为跨界提供了无限可能。
活动现场，徐峥还同现场非遗传承人和创作人进行了热烈且精彩的互动交流，以下是重要观点。
观点一：非遗视频创作要从“工匠视角”到“叙事视角”转变
广彩代表性传承人现场提问，广彩构图紧密，色彩绚丽，但传播上面临着挑战。如何借鉴电影的叙事和表现手法，呈现广彩背后的岭南风情，让广彩技艺走向全国，让更多人喜爱？
徐峥认为，非遗短视频需突破传统工艺记录的局限，通过文化叙事与情感联结，展现非遗背后的精神内核，为短视频创作者提供了全新的创作思路。徐峥提到，当前许多非遗短视频仍停留在“记录制作过程”的层面，而创作者需从“工匠身份”转向“叙事者身份”。他强调，非遗虽借助物质形态存在（如广彩瓷器、板凳龙道具），但其本质是“文化精神力量的载体”，需通过短视频传递其与人的情感联结、与环境的共生关系。他建议创作者从“时间、地点、人物、情节”四大叙事要素切入，例如通过展现广彩制作的季节性（如晾晒场景）、地域性（如岭南自然风貌）以及匠人的生活细节，构建非遗的立体叙事。
徐峥的分享为非遗短视频创作提供了清晰的路径：通过时间、地点、人物、情节的有机组合，挖掘非遗背后的文化叙事，避免生硬的故事编造。他呼吁创作者扎根于非遗本身的逻辑，同时融入生活化、情感化的元素，让短视频成为非遗与当代观众对话的桥梁。
观点二：非遗视频创作需构建视听语言独特性 拒绝跟风创作
陶瓷拓印描睛彩漆修饰技艺的非遗传承人现场提问，如何通过艺术化的呈现方式将大漆这项技艺进行更好的视频表现？
徐峥回应说，非遗短视频需突破同质化创作模式，通过精准定位受众、强化视听语言、优化叙事节奏，实现传统技艺与当代审美的深度融合。
徐峥指出，当前短视频领域存在“音乐模板化”“形式同质化”的现象，他呼吁创作者跳出“爆款复刻”的思维定式。同时，他强调文案的价值：“好的解说词是工艺的‘第二语言’，既能补充技术细节，又能传递文化温度。”
此外，徐峥还特别指出，当前部分非遗短视频存在“重过程、轻呈现”的问题。他以旧物修复类视频为例，部分创作者将90%的篇幅用于记录修复过程，却仅用10秒展示成品，导致观众“意犹未尽”。他建议创作者在视频结尾以慢镜头、光影特写等手法凸显成品的艺术价值。
观点三：走出“快节奏焦虑” 寻找与观众的“情感共鸣”
成都银花丝非遗传承人现场提问，非遗短视频如何去适应碎片化的传播，既做到有深度，又可以抓住年轻人的眼球？
“影像的质感、颜色、气质是很重要的，真正能够留住眼球的不一定仅仅是快。”针对短视频“快节奏焦虑”，徐峥提出，当代年轻人更易被“沉浸式片刻”吸引，如山林间挖一段笋，就提供了精神停留的片刻，在那么忙乱、繁复的过程中，心突然停留下来了。
徐峥指出，非遗短视频需回答“与观众链接”的核心命题。他建议创作者从“文化仪式感”切入，将传统技艺转化为现代人的情感投射点，叙事需避免“自说自话”，需从受众视角寻找连接点。“‘共情点’才是短视频留存的关键。”
此外，徐峥指出，当下高传播度的非遗视频号，其核心吸引力不仅在于工艺本身，更在于非遗传承人作为“人”的立体呈现。“观众渴望看到的，不仅是一件器物如何诞生，更想知道是谁在赋予它灵魂。这位匠人如何生活、如何思考、如何与时代共处，这些真实细节才是非遗精神传承的内核。”徐峥谈到。
观点四：以“ 第一人称叙事 ”讲自己的故事 塑造短视频独特性
非遗竹编传承人（听障人士）现场提问，如何让更多“残友”加入非遗的传承和传播中来？
徐峥指出，当一位听障人士以手语教授竹编技艺时，其“无声世界中的匠心坚守”已天然构成故事内核：互联网上不缺竹编教程，但缺“人”的故事——她的身份、困境、突破困境的方式，这些才是让非遗短视频从“技术展示”升维为“精神共鸣”的关键。
徐峥呼吁创作者以“第一人称叙事”进行非遗视频创作。“在短视频叙事里把自己当作主人公去塑造，讲述自己的故事。你的独奏、你的音乐以及非遗作品，构成了短视频的独特性，而这个独特性就有可能破圈，受到大家共同的关注。”徐峥谈到。
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